Kaip pasirinkti psichologą, psichoterapeutą ar psichiatrą?

Pasirinkimas priklauso nuo situacijos. Psichiatras gali atlikti medicininį įvertinimą ir sudaryti gydymo planą, psichoterapeutas padeda nuosekliai dirbti su emociniais ir santykių sunkumais, o psichologas gali konsultuoti dėl psichologinių sunkumų ir savijautos.

Ar reikia gydytojo siuntimo?

Privačiai konsultacijai dažniausiai siuntimas nėra būtinas. Registruojantis svarbu trumpai įvardyti, kokios pagalbos ieškote, kad būtų galima parinkti tinkamiausią specialistą.

Kada verta rinktis psichiatrą?

Psichiatro konsultacija naudinga, kai simptomai stipriai veikia miegą, darbą, mokslus, santykius ar kasdienį funkcionavimą. Psichiatras gali įvertinti būklę mediciniškai ir aptarti pagalbos planą.

Kada verta rinktis psichoterapeutą?

Psichoterapija gali būti tinkama, kai norisi nuosekliai suprasti pasikartojančius emocinius, santykių ar vidinius sunkumus. Darbo kryptis ir dažnis aptariami pirmųjų susitikimų metu.

Ar konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu?

Kai kuriais atvejais konsultacijos gali vykti nuotoliniu būdu. Tinkamas formatas priklauso nuo žmogaus būklės, pagalbos tikslo ir konkretaus specialisto galimybių.

Kaip pasiruošti pirmai konsultacijai?

Pakanka apgalvoti, kas paskatino kreiptis dabar, kiek laiko tęsiasi sunkumai ir kokios pagalbos tikitės. Jeigu vartojate vaistus ar turite ankstesnių išrašų, gali būti naudinga tai paminėti.

Ar informacija konsultacijų metu yra konfidenciali?

Konsultacijose aptariama informacija tvarkoma atsakingai ir konfidencialiai, laikantis sveikatos priežiūrai taikomų reikalavimų. Išimtys galimos tik įstatymų numatytais atvejais arba kai kyla tiesioginė grėsmė sau ar kitiems.

Ką daryti esant ūmiai krizei?

Jeigu kyla tiesioginis pavojus gyvybei ar saugumui, nelaukite planinės konsultacijos ir skambinkite 112. Planinė registracija nėra skubios pagalbos pakaitalas.

Informacija ir klausimai

Q: Kaip vyksta psichoterapija?

Psichoterapija vyksta reguliarių konsultacijų metu. Susitikimuose aptariami žmogaus išgyvenimai, pasikartojantys sunkumai, santykiai, nerimas, nuotaika ir kitos temos, kurios svarbios pagalbos procese.

Bendroji informacija apie pagalbos kryptis, konsultacijų eigą ir registraciją.

Bendroji informacija apie pagalbos kryptis

Kada kreiptis į psichiatrą?

Psichiatro konsultacija gali būti reikalinga, kai emocinė būsena, miegas, nerimas, nuotaikos svyravimai ar įtampa ima ryškiai veikti kasdienybę, darbą, santykius ar sveikatą. Gydytojas psichiatras gali įvertinti būklę medicininiu požiūriu, aptarti galimus pagalbos būdus ir, jei reikia, pasiūlyti gydymo planą.

Kuo skiriasi psichologas, psichoterapeutas ir psichiatras?

Psichologas dažniausiai padeda geriau suprasti emocinius sunkumus, elgesio modelius ir gyvenimo situacijas. Psichoterapeutas dirba gilesniame tęstiniame procese, kuriame svarbus žmogaus vidinis pasaulis, santykiai ir pasikartojantys išgyvenimų būdai. Psichiatras yra gydytojas, galintis diagnozuoti psichikos sveikatos sutrikimus, įvertinti medicininę riziką ir skirti gydymą vaistais, kai tai reikalinga.

Kada verta kreiptis dėl nerimo?

Kreiptis verta tuomet, kai nerimas tampa nebe trumpalaike reakcija, o nuolatiniu vidinės įtampos fonu: sunku ilsėtis, miegoti, susikaupti, palaikyti santykius ar atlikti įprastus darbus. Konsultacijos metu svarbu ne tik sumažinti simptomus, bet ir suprasti, kokios vidinės ar gyvenimo aplinkybės juos palaiko.

Depresinė būsena ir pagalbos galimybės

Užsitęsusi prislėgta nuotaika, apatija, energijos stoka, kaltės jausmas, atsitraukimas nuo žmonių ar miego ir apetito pokyčiai gali rodyti, kad žmogui reikalinga profesionali pagalba. Kartais pakanka psichoterapinio darbo, kartais svarbus ir psichiatro įvertinimas. Jeigu kyla tiesioginis pavojus sau ar kitam žmogui, reikia skubios pagalbos ir kreiptis telefonu 112.

Kaip vyksta pirmoji psichoterapijos konsultacija?

Pirmasis susitikimas skirtas susipažinti su situacija, išgirsti žmogaus sunkumus ir aptarti, kokia pagalbos kryptis būtų prasmingiausia. Nereikia pasiruošti „teisingų“ atsakymų. Pakanka papasakoti, kas šiuo metu kelia nerimą, kas pasikartoja santykiuose ar savijautoje ir kokio pokyčio tikimasi.

Ką svarbu žinoti prieš registruojantis?

Taurakalnio Sveikatos Namuose konsultacijos vyksta Vilniuje ir nuotoliniu būdu, kai toks formatas tinka konkrečiai situacijai. Renkantis specialistą svarbu įsivertinti, ar reikalingas medicininis įvertinimas, tęstinis psichoterapinis darbas, psichoanalitinė kryptis ar pirminis pasitarimas dėl pagalbos pasirinkimo.

Kur gali būti svarbi psichoanalitinė kryptis?

Psichoanalitinė kryptis gali būti prasminga tada, kai žmogui svarbu ne tik greitai sumažinti simptomą, bet ir suprasti gilesnius vidinius konfliktus, pasikartojančius santykių modelius, fantazijas, sapnus, kaltės, gėdos ar tuštumos jausmus. Tai lėtesnis ir labiau tyrinėjantis darbas, kuriame daug dėmesio skiriama žmogaus vidiniam gyvenimui.

Praktiniai klausimai

Kaip pasirinkti specialistą?

Kada kreiptis į psichiatrą?

Į psichiatrą verta kreiptis, kai simptomai yra vidutiniai ar sunkūs, užsitęsę, trukdo darbui, miegui, santykiams arba kai reikalingas medicininis įvertinimas ir gydymo plano aptarimas.

Kada rinktis psichoterapiją?

Psichoterapija gali padėti esant nerimui, depresyviai nuotaikai, santykių sunkumams, netektims, gyvenimo krizėms ar pasikartojantiems emociniams modeliams.

Kuo gali padėti psichologas?

Psichologas gali konsultuoti, atlikti psichologinį įvertinimą ir padėti suprasti emocinius ar elgesio sunkumus. Jei reikalinga psichoterapija ar medikamentinis gydymas, gali būti rekomenduojama kita pagalbos kryptis.

Kaip vyksta psichoterapija?

Psichoterapijos metu žmogus, padedamas specialisto, tyrinėja savo kančią, jos priežastis, pasikartojančius santykių ir emocijų modelius. Pokyčiams dažniausiai reikia laiko, nuoseklumo ir saugaus terapinio santykio.

Pirmos konsultacijos metu aptariama, kas paskatino kreiptis, kiek laiko tęsiasi sunkumai, kokie lūkesčiai ir kokia pagalbos kryptis galėtų būti tinkamiausia.

Ar galima konsultuotis nuotoliniu būdu?

Kai kuriais atvejais konsultacijos gali vykti nuotoliniu būdu. Dėl konkrečios galimybės reikėtų pasitarti registruojantis, nes tinkamas formatas priklauso nuo žmogaus būklės ir pagalbos tikslo.

Jeigu kyla tiesioginis pavojus sau ar kitam žmogui, nelaukite planinės konsultacijos – skambinkite 112.